Volleyball 10: Stimmungsschwankungen
"You got your life as a gift and it's worth to fight." - Mandy Winter.
In den ersten Spielen war ich heute über die Maßen gut gelaunt. Ich habe mich auch die ganze Woche darauf gefreut. Dann habe ich auch tatsächlich besser gespielt. Leider waren meine Partner(-innen) dann schlechter. Die gute Laune hat sich Laufe der vielen verlorenen Spielel wieder auf teilweise sehr schlecht geändert, dann war ich wieder der schlechteste. Man merkt dann schon, wie gegen Ende hin immer mehr vermieden wird mich anzuspielen.
Und jetzt tut mir das rechte Sprunggelenk, die Oberschenkelrückseiten und das linke Knie weh: Alle leichte Überlastung. Das ist gut. Und der Rücken piesackt mich ja schon seit Wochen. Das ist schlecht.
In den ersten Spielen war ich heute über die Maßen gut gelaunt. Ich habe mich auch die ganze Woche darauf gefreut. Dann habe ich auch tatsächlich besser gespielt. Leider waren meine Partner(-innen) dann schlechter. Die gute Laune hat sich Laufe der vielen verlorenen Spielel wieder auf teilweise sehr schlecht geändert, dann war ich wieder der schlechteste. Man merkt dann schon, wie gegen Ende hin immer mehr vermieden wird mich anzuspielen.
Und jetzt tut mir das rechte Sprunggelenk, die Oberschenkelrückseiten und das linke Knie weh: Alle leichte Überlastung. Das ist gut. Und der Rücken piesackt mich ja schon seit Wochen. Das ist schlecht.
Nielsson - 27. Juli, 22:24 - Volleyball
beredt - 28. Juli, 11:42
Ich hatte auch ein Riesenprogramm die letzten 7 Tage:
38km gejoggt und über 75km Fahrrad gefahren (zwei Tage hintereinander zur Arbeit und zurück), da bin ich heute mal ganz faul :-)
38km gejoggt und über 75km Fahrrad gefahren (zwei Tage hintereinander zur Arbeit und zurück), da bin ich heute mal ganz faul :-)
Nielsson - 28. Juli, 15:05
Ich fühl mich heute ziemlich verschwommen...
Der Mann im Kaffeegschäft meinte, dass das am Wetter liegt.
Der Mann im Kaffeegschäft meinte, dass das am Wetter liegt.
Oh, und zumindest laut Wikipedia habe ich recht, wenn ich sage dass man sich aufwärmen sollte. Klick. :P
Aber ich habe jetzt auch schon zwei- oder dreimal ausgesetzt. Gestern ging das nicht. Allerdings habe ich es jeweils nur wegen des Rückens gemacht. Vielleicht sollte ich es auch wegen der Stimmung tun. Gegen diesen Stimmungsabfall sind aber auch die anderen nicht immun.
Ich muss mal selbst nach dem Aufwärmen recherchieren. Was ich sofort unterschreibe ist die mentale Vorbereitung.
Und beim Volleyball würde ich sagen, dass Einspielen eine gute körperliche Vorbereitung ist; natürlich nur wenn man es hinbekommt das Einspielen auch auf einem niedrigeren Niveau zu betreiben. Das kann ich sicher (noch?) nicht.
Zweimal um den Platz joggen und/oder ewig Dehnen ist aber auf keinen Fall meine Vorstellung vom Aufwärmen.