Tortellini ohne Eisen
Wenn man keine Lust hat Essen zu machen, kann man es auch zusammenrühren. Sozusagen.
Im einen Topf Wasser und Tortellini und im anderen Sahne, Edelschimmelkäse und kleingehackten Spinat. Vielleicht noch Salz und Pfeffer.
Nach 15 Minuten Wasser ablassen und beide Töpfe zusammenrühren.
(Ich glaube ja immer noch, dass in Spinat Eisen enthalten ist. Aber jetzt gibt es zusätzlich noch Schokomüsli mit Sojatrunk als Milch.)
Im einen Topf Wasser und Tortellini und im anderen Sahne, Edelschimmelkäse und kleingehackten Spinat. Vielleicht noch Salz und Pfeffer.
Nach 15 Minuten Wasser ablassen und beide Töpfe zusammenrühren.
(Ich glaube ja immer noch, dass in Spinat Eisen enthalten ist. Aber jetzt gibt es zusätzlich noch Schokomüsli mit Sojatrunk als Milch.)
Nielsson - 5. Mai, 20:19 - Kochen & Essen
The Iron Lady (Gast) - 6. Mai, 16:32
Lecker
Enthält Schokomüsli mit Sojamilch Eisen? Wenn ja, dann habe ich wohl keinen Eisenmangel. Gibt's bei mir jeden Morgen (die Sojamilch aufgrund von Laktoseintoleranz), zumindest an Arbeitstagen. Spinat mag ich auch, trotz berühmtem Kommafehler.
Nielsson - 6. Mai, 16:35
Ja, Soja (bzw. Hülsenfrüchte) enthalten vergleichsweise viel Eisen.
Den Eisenmangel kann man ja elegant beim Blutspenden testen lassen. :-)
Den Eisenmangel kann man ja elegant beim Blutspenden testen lassen. :-)
Eisen ist doch in dieser Nuss-Nougat-Creme (der bekannten) enthalten.