Danke für den Tipp.
Woher bekommt die Energie und die Motivation, um die Ratschläge darin umzusetzen und zu integrieren?

Es geht eher weniger um Ratschläge, als um Blickwinkel und Betrachtungsweisen. Wenn man drüber nachdenkt (mir ging es so), dann verinnerlicht man das irgendwie.